宇志金時 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

宇志金時新竹
ID 355217

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6.0 km | 00:44:22 | 07:22/km

日期: 2018-03-07 06:19 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'01" / 06'52" / 07'30" / 07'29" / 08'00" / 07'28" / 06'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 23.77 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁小凱, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'52"	00:13'53"
3	07'30"	00:21'23"
4	07'29"	00:28'52"
5	08'00"	00:36'52"
6	07'28"	00:44'20"
6.0	04'33"	00:44'24"

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