Johan Shen 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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18.1 km | 02:14:07 | 07:24/km

日期: 2018-03-05 13:48 - 總爬升: 310 m - 卡路里: 1287 Cal - 總步數: 18964 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'13" / 06'06" / 06'35" / 06'28" / 06'56" / 06'42" / 07'10" / 06'40" / 06'54" / 11'14" / 08'51" / 07'06" / 06'54" / 06'58" / 07'14" / 08'46" / 08'23" / 08'01" / 08'48" /

3月累積里程 : 212.03 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

Steven Lee, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'06"	00:12'19"
3	06'35"	00:18'54"
4	06'28"	00:25'22"
5	06'56"	00:32'18"
6	06'42"	00:39'00"
7	07'10"	00:46'10"
8	06'40"	00:52'50"
9	06'54"	00:59'44"
10	11'14"	01:10'58"
11	08'51"	01:19'49"
12	07'06"	01:26'55"
13	06'54"	01:33'49"
14	06'58"	01:40'47"
15	07'14"	01:48'01"
16	08'46"	01:56'47"
17	08'23"	02:05'10"
18	08'01"	02:13'11"
18.1	08'44"	02:14'07"

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