Andy Cheng 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Cheng 新北市
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12.5 km | 01:13:57 | 05:54/km

日期: 2014-01-21 09:46 - 地點: 蘇州 - 天氣: 晴天6度 - 卡路里: 1095 Cal

Pace: 05'46" / 05'43" / 05'38" / 05'51" / 06'02" / 06'05" / 06'11" / 05'57" / 05'47" / 05'52" / 05'51" / 05'54" / 06'36" /

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今天的空氣品質良好,一早陽光普照,把握機會輕鬆跑！

1月累積里程 : 129.48 km

XT 上傳 | 11 years ago

moly, Chingying 和其他 79 人說推

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觀看另 11 則留言

Andy Cheng paula 妹,住大陸不會辛苦啦,只是有點無聊啦！

2014-01-23 16:13 ·

1 個人推

Andy Cheng Juis大,上有天堂,下有蘇杭呀！！

2014-01-23 16:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'43"	00:11'29"
3	05'38"	00:17'07"
4	05'51"	00:22'58"
5	06'02"	00:29'00"
6	06'05"	00:35'05"
7	06'11"	00:41'16"
8	05'57"	00:47'13"
9	05'47"	00:53'00"
10	05'52"	00:58'52"
11	05'51"	01:04'43"
12	05'54"	01:10'37"
12.5	06'36"	01:13'57"

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