Lisa Chang 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa Chang 新竹
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8.4 km | 00:51:40 | 06:08/km

日期: 2014-01-20 12:10 - 天氣: windy and sunny - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 06'03" / 06'10" / 06'19" / 05'53" / 06'15" / 05'48" / 06'08" / 06'21" / 06'44" /

用力跑，甩掉週末在婆家惹的一身腥。

1月累積里程 : 103.08 km

MIZUNO WAVE AMULET 累積 : 540.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

afu, hschiu 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'10"	00:12'13"
3	06'19"	00:18'32"
4	05'53"	00:24'25"
5	06'15"	00:30'40"
6	05'48"	00:36'28"
7	06'08"	00:42'36"
8	06'21"	00:48'57"
8.4	06'44"	00:51'40"

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