JenniferChang 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
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8.1 km | 00:48:54 | 06:00/km

日期: 2018-03-02 19:25 - 總爬升: 399 m - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 06'26" / 05'59" / 06'03" / 05'56" / 05'59" / 12'20" / 05'39" / 05'43" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'15"

(10'15")

06'22" (+00'38")

1609 / 1609

2

09'43"

(19'58")

06'02" (+00'18")

1609 / 3218

3

09'26"

(29'25")

05'52" (+00'08")

1609 / 4828

4

09'43"

(39'09")

06'02" (+00'18")

1609 / 6437

5

09'13"

(48'22")

05'44"

1609 / 8046

6

00'31"

(48'54")

05'56" (+00'12")

87 / 8134

3月累積里程 : 190.79 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'59"	00:12'25"
3	06'03"	00:18'28"
4	05'56"	00:24'24"
5	05'59"	00:30'23"
6	12'20"	00:42'43"
7	05'39"	00:48'22"
8	05'43"	00:54'05"
8.1	05'04"	00:54'46"

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