吳家毓 2018/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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12.2 km | 01:19:23 | 06:29/km

日期: 2018-03-02 05:35 - 總爬升: 117 m - 地點: 河濱公園 - 天氣: 腳還是酸 - 平均心率: 110 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 07'06" / 06'40" / 06'41" / 06'23" / 06'30" / 06'48" / 06'24" / 06'57" / 06'31" / 06'25" / 05'47" / 05'49" / 05'41" /

晨跑

3月累積里程 : 302.28 km

BROOKS PureConnect 4 (粉橘色的輕量路跑) 累積 : 1367.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Mint Black, Danny(蕭遙) 和其他 18 人說推

·

小P 早安運動愉快~

2018-03-02 07:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'40"	00:13'46"
3	06'41"	00:20'27"
4	06'23"	00:26'50"
5	06'30"	00:33'20"
6	06'48"	00:40'08"
7	06'24"	00:46'32"
8	06'57"	00:53'29"
9	06'31"	01:00'00"
10	06'25"	01:06'25"
11	05'47"	01:12'12"
12	05'49"	01:18'01"
12.2	05'37"	01:19'23"

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