6.1 km | 00:31:04 | 05:06/km日期: 2018-03-02 17:59 - 總爬升: 125 m - 地點: 秀山國小外圍 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 164 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 04'44" / 04'57" / 05'18" / 05'21" / 05'06" / 05'16" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'56" | 93 / 6093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.13 km 
New Balance Fresh Foam Zante V4 累積 :
362.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'57" | 00:09'41" |
| 3 | 05'18" | 00:14'59" |
| 4 | 05'21" | 00:20'20" |
| 5 | 05'06" | 00:25'26" |
| 6 | 05'16" | 00:30'42" |
| 6.1 | 03'54" | 00:31'04" |
展開計圈分析
留言 
