10.4 km | 00:56:37 | 05:26/km日期: 2018-04-07 18:23 - 平均心率: 170 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'48" / 04'48" / 05'06" / 05'09" / 05'27" / 06'25" / 05'25" / 05'44" / 06'04" / 05'26" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'48") | 406 / 10406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'48" | 00:09'36" |
| 3 | 05'06" | 00:14'42" |
| 4 | 05'09" | 00:19'51" |
| 5 | 05'27" | 00:25'18" |
| 6 | 06'25" | 00:31'43" |
| 7 | 05'25" | 00:37'08" |
| 8 | 05'44" | 00:42'52" |
| 9 | 06'04" | 00:48'56" |
| 10 | 05'26" | 00:54'22" |
| 10.4 | 05'34" | 00:56'38" |
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