10.1 km | 00:53:08 | 05:15/km日期: 2018-03-04 06:55 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1160 Cal - 總步數: 8880 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'06" / 06'11" / 05'40" / 05'32" / 04'50" / 04'49" / 04'32" / 04'27" / 04'53" / 05'31" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'38") | 1001 / 1001 | 163 / 100 |
| 2 | | 06'11" (+01'44") | 1002 / 2004 | 163 / 98 |
| 3 | | 05'40" (+01'13") | 1005 / 3009 | 165 / 106 |
| 4 | | 05'29" (+01'02") | 1005 / 4014 | 165 / 110 |
| 5 | | 04'53" (+00'26") | 1008 / 5023 | 167 / 122 |
| 6 | | 04'46" (+00'19") | 1006 / 6029 | 170 / 122 |
| 7 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 7029 | 171 / 129 |
| 8 | | 04'27" | 1006 / 8036 | 173 / 129 |
| 9 | | 04'55" (+00'28") | 1004 / 9040 | 169 / 119 |
| 10 | | 05'27" (+01'00") | 1001 / 10042 | 165 / 110 |
| 11 | | 04'48" (+00'21") | 96 / 10139 | 162 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'11" | 00:12'17" |
| 3 | 05'40" | 00:17'57" |
| 4 | 05'32" | 00:23'29" |
| 5 | 04'50" | 00:28'19" |
| 6 | 04'49" | 00:33'08" |
| 7 | 04'32" | 00:37'40" |
| 8 | 04'27" | 00:42'07" |
| 9 | 04'53" | 00:47'00" |
| 10 | 05'31" | 00:52'31" |
| 10.1 | 06'21" | 00:53'08" |
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