翁小祥 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

翁小祥高雄
ID 263449

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半馬 | 02:48:44 | 07:59/km | 第12半馬

2018 第三屆匠愛家園公益路跑

官方成績
日期	2018-03-25
成績	02:48:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'12")

00:33'12"

01:09'01"

10 km

(01:09'01")

00:35'49" (+02'37")

15 km

(01:50'33")

00:41'32" (+08'20")

01:28'14" (+19'13")

20 km

(02:37'15")

00:46'42" (+13'30")

Finish

(02:48:44)

日期: 2018-03-25 07:00 - 地點: 高雄橋頭國中 - 天氣: 晴發 - 卡路里: 1299 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(45)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'17" (+00'07")

995 / 995

2

06'10"

(12'26")

06'10"

998 / 1993

3

06'34"

(19'00")

06'32" (+00'22")

1004 / 2998

4

07'29"

(26'29")

07'23" (+01'13")

1011 / 4010

5

06'43"

(33'12")

06'42" (+00'32")

1000 / 5010

展開計圈分析

高雄

翁小祥

·

高雄

翁小祥

·

高雄

翁小祥

·

高雄

翁小祥

·

高雄

翁小祥

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 好熱
給 4 星

3月累積里程 : 21.28 km

PUMA 26.5 累積 : 235.4 km

Android - Xiaomi Mi A1 上傳 | 6 years ago

翁小祥, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'10"	00:12'31"
3	06'34"	00:19'05"
4	07'24"	00:26'29"
5	06'43"	00:33'12"
6	06'54"	00:40'06"
7	07'39"	00:47'45"
8	06'33"	00:54'18"
9	06'41"	01:00'59"
10	08'02"	01:09'01"
11	07'38"	01:16'39"
12	07'57"	01:24'36"
13	08'14"	01:32'50"
14	09'28"	01:42'18"
15	08'15"	01:50'33"
16	08'30"	01:59'03"
17	08'34"	02:07'37"
18	11'30"	02:19'07"
19	08'44"	02:27'51"
20	09'24"	02:37'15"
21	08'58"	02:46'13"
21.3	08'12"	02:48'31"

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