5.9 km | 00:38:48 | 06:33/km日期: 2018-02-26 23:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 05'18" / 04'58" / 06'23" / 04'47" / 05'01" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'26" (+08'39") | 914 / 5914 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.45 km NB RC1300 累積 :
907.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'58" | 00:10'16" |
3 | 06'23" | 00:16'39" |
4 | 04'47" | 00:21'26" |
5 | 05'01" | 00:26'27" |
5.9 | 13'27" | 00:38'45" |