6.5 km | 00:43:12 | 06:39/km日期: 2018-02-26 17:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 07'23" / 06'55" / 06'39" / 06'29" / 06'19" / 06'20" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'03") | 486 / 6486 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
192.34 km 母子鱷魚 Y拖3代(藍) 累積 :
1236.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'55" | 00:14'18" |
3 | 06'39" | 00:20'57" |
4 | 06'29" | 00:27'26" |
5 | 06'19" | 00:33'45" |
6 | 06'20" | 00:40'05" |
6.5 | 06'24" | 00:43'12" |