貴哥（靜心湖） 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

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貴哥（靜心湖）

9.0 km | 01:04:31 | 07:10/km

日期: 2018-03-01 14:29 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'38" / 05'33" / 06'19" / 06'47" / 06'37" / 06'04" / 06'36" / 06'56" / 11'47" / 02'16" /

基本訓練
--
赤腳慢慢跑，舒服。

3月累積里程 : 250.33 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Vincent Chang , Arthur 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'33"	00:11'11"
3	06'19"	00:17'30"
4	06'47"	00:24'17"
5	06'37"	00:30'54"
6	06'04"	00:36'58"
7	06'36"	00:43'34"
8	06'56"	00:50'30"
9	11'47"	01:02'17"
9.0	-426'-51"	01:04'32"

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成績 : 04:39:10

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