吳昭儀 2014/01/18 訓練日誌

吳昭儀苗栗
ID 4168

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吳昭儀

10.1 km | 01:01:21 | 06:03/km

日期: 2014-01-18 16:48 - 地點: 苗栗~苗栗農工操場 - 天氣: 晴轉陰~強烈冷風 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 60%

Pace: 05'33" / 05'46" / 05'57" / 06'04" / 05'58" / 06'16" / 06'19" / 06'04" / 06'16" / 06'21" / 06'38" /

寒風中(而且是強風)~
只有我一個人孤單的繞圈~真沒勁~
苗農的夥伴們~妳(你)們去哪拉~~

1月累積里程 : 47.44 km

Adidas Adizero Boston 2 累積 : 1543.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

Vickey, 王健宇和其他 17 人說推

留言

王奕程昭儀,謝謝你的關心和讚賞,我昨天雷殘,所以最近要先休養一下,昭儀跑得很快也很順呢,要向昭儀看齊

2014-01-19 14:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'46"	00:11'19"
3	05'57"	00:17'16"
4	06'04"	00:23'20"
5	05'58"	00:29'18"
6	06'16"	00:35'34"
7	06'19"	00:41'53"
8	06'04"	00:47'57"
9	06'16"	00:54'13"
10	06'21"	01:00'34"
10.1	06'37"	01:01'21"

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