3.4 km | 00:20:11 | 05:53/km日期: 2018-03-01 19:31 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'54" / 05'56" / 05'53" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'18") | 421 / 421 |
| 2 | | 05'47" | 423 / 844 |
| 3 | | 05'49" (+00'02") | 426 / 1271 |
| 4 | | 05'49" (+00'02") | 436 / 1707 |
| 5 | | 05'59" (+00'12") | 426 / 2134 |
| 6 | | 05'51" (+00'04") | 423 / 2558 |
| 7 | | 05'57" (+00'10") | 425 / 2983 |
| 8 | | 05'53" (+00'06") | 428 / 3411 |
| 9 | | 04'21" | 12 / 3424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.72 km 
亞瑟士 GT2000 5 黑 累積 :
954.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'56" | 00:11'50" |
| 3 | 05'53" | 00:17'43" |
| 3.4 | 05'50" | 00:20'12" |
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