Jonas Wu 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jonas Wu 台北市
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0.1 km | 00:00:36 | 06:00/km

日期: 2018-02-27 10:04 - 地點: 忍野八海 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 102 - 卡路里: 5 Cal - 平均步頻: 152

Pace: 06'00" /

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Jonas Wu

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Jonas Wu

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富士山，忍野涌泉

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 172.89 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jacky Lin, ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 和其他 43 人說推

·

觀看另 6 則留言

DakotaDe 吳大~家庭旅遊快樂喔, 一切順心^^

2018-02-27 23:36 ·

1 個人推

☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 月圓圓
人甜甜
祝您越來越有錢
月光光
人雙雙
祝您心情多放寬
貴人齊
小人離
祝您事事都順利
祝福您
元宵節快樂

2018-03-03 02:09 ·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	05'56"	00:00'36"

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