國慶 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

國慶嘉義
ID 293491

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3.3 km | 00:27:46 | 08:22/km

日期: 2018-02-21 18:00 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 4576 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'22" / 08'17" / 08'20" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'23"

(08'23")

08'22" (+00'03")

1001 / 1001

166 / 71

2

08'22"

(16'45")

08'19"

1004 / 2006

166 / 72

3

08'20"

(25'05")

08'19"

1001 / 3008

164 / 73

4

02'41"

(27'46")

08'28" (+00'09")

316 / 3324

157 / 74

2月累積里程 : 29.30 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

洪世達, 黃曉弟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'17"	00:16'39"
3	08'20"	00:24'59"
3.3	08'28"	00:27'40"

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