陳義杰 2018/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳義杰苗栗
ID 195673

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18.2 km | 01:26:26 | 04:44/km

日期: 2018-02-07 18:12 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1032 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 05'05" / 04'56" / 04'53" / 04'36" / 04'40" / 04'38" / 05'01" / 04'28" / 04'51" / 04'53" / 05'00" / 04'42" / 04'35" / 04'26" / 04'25" / 04'51" / 04'47" / 04'44" / 04'25" /

2月累積里程 : 244.81 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Cruise湯, 金宗和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'56"	00:10'01"
3	04'53"	00:14'54"
4	04'36"	00:19'30"
5	04'40"	00:24'10"
6	04'38"	00:28'48"
7	05'01"	00:33'49"
8	04'28"	00:38'17"
9	04'51"	00:43'08"
10	04'53"	00:48'01"
11	05'00"	00:53'01"
12	04'42"	00:57'43"
13	04'35"	01:02'18"
14	04'26"	01:06'44"
15	04'25"	01:11'09"
16	04'51"	01:16'00"
17	04'47"	01:20'47"
18	04'44"	01:25'31"
18.2	04'24"	01:26'26"

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