陳義杰 2018/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳義杰苗栗
ID 195673

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13.9 km | 01:03:16 | 04:33/km

日期: 2018-02-09 18:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'05" / 04'45" / 04'46" / 04'38" / 04'26" / 04'35" / 05'21" / 04'07" / 04'13" / 04'26" / 04'12" / 04'11" / 04'23" / 04'35" /

2月累積里程 : 244.81 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Cruise湯, 金宗和其他 15 人說推

·

吉哥讚啊

2018-02-22 20:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'45"	00:09'50"
3	04'46"	00:14'36"
4	04'38"	00:19'14"
5	04'26"	00:23'40"
6	04'35"	00:28'15"
7	05'21"	00:33'36"
8	04'07"	00:37'43"
9	04'13"	00:41'56"
10	04'26"	00:46'22"
11	04'12"	00:50'34"
12	04'11"	00:54'45"
13	04'23"	00:59'08"
13.9	04'35"	01:03'16"

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