陳義杰 2018/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳義杰苗栗
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18.2 km | 01:24:25 | 04:38/km

日期: 2018-02-12 17:54 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1032 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 05'02" / 04'57" / 04'38" / 04'35" / 04'23" / 04'33" / 05'03" / 04'13" / 04'45" / 04'55" / 04'46" / 04'36" / 04'18" / 04'35" / 04'28" / 04'18" / 04'27" / 04'52" / 04'56" /

2月累積里程 : 244.81 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Cruise湯, eatingben98 和其他 19 人說推

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吉哥讚啊

2018-02-22 20:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'57"	00:09'59"
3	04'38"	00:14'37"
4	04'35"	00:19'12"
5	04'23"	00:23'35"
6	04'33"	00:28'08"
7	05'03"	00:33'11"
8	04'13"	00:37'24"
9	04'45"	00:42'09"
10	04'55"	00:47'04"
11	04'46"	00:51'50"
12	04'36"	00:56'26"
13	04'18"	01:00'44"
14	04'35"	01:05'19"
15	04'28"	01:09'47"
16	04'18"	01:14'05"
17	04'27"	01:18'32"
18	04'52"	01:23'24"
18.2	04'56"	01:24'25"

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