5.2 km | 00:33:21 | 06:24/km日期: 2018-02-21 20:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'41" / 06'12" / 06'11" / 07'17" / 07'02" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'41") | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'12" | 00:12'53" |
3 | 06'11" | 00:19'04" |
4 | 07'17" | 00:26'21" |
5 | 07'02" | 00:33'23" |
5.2 | 06'30" | 00:34'45" |