5.2 km | 00:34:14 | 06:35/km日期: 2018-02-21 20:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'55" / 07'06" / 07'10" / 05'41" / 06'11" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+01'07") | 18 / 3018 |
5 | | 04'45" | 438 / 3457 |
6 | | 06'22" (+01'37") | 1000 / 4457 |
7 | | 05'59" (+01'14") | 747 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
149.79 km Adidas boston 藍 累積 :
154.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'06" | 00:14'01" |
3 | 07'10" | 00:21'11" |
4 | 05'41" | 00:26'52" |
5 | 06'11" | 00:33'03" |
5.2 | 05'41" | 00:34'13" |