大頭目 2018/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

大頭目台南
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2.1 km | 00:11:41 | 05:36/km

日期: 2018-02-22 08:31 - 地點: 學校操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'51" / 16'36" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'14")

05'22"

1000 / 2000

3

00'26"

(11'41")

05'27" (+00'05")

82 / 2082

Ｅ配速暖身跑

2月累積里程 : 355.22 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Chuan Chin Lin, 蕭國隆和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	16'36"	00:22'27"
2.1	05'27"	00:22'54"

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成績 : 04:39:10

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