柱子 2014/01/15 訓練日誌

柱子彰化
ID 4187

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柱子

12.0 km | 01:02:08 | 05:10/km

日期: 2014-01-15 18:07 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 暗暗的 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 38%

Pace: 05'48" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'12" / 05'00" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'04" / 05'04" / 00'00" /

1月累積里程 : 263.59 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1605.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

nice999(LDS超馬團), Water man 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'28"	00:11'16"
3	05'24"	00:16'40"
4	05'24"	00:22'04"
5	05'12"	00:27'16"
6	05'00"	00:32'16"
7	05'12"	00:37'28"
8	05'08"	00:42'36"
9	05'08"	00:47'44"
10	05'04"	00:52'48"
11	05'04"	00:57'52"
11.8	05'03"	01:02'08"

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