10.2 km | 00:58:55 | 05:46/km日期: 2018-02-21 19:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 01'00" / 05'53" / 05'49" / 05'40" / 05'33" / 05'41" / 05'30" / 05'35" / 05'45" / 05'36" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'16" (+02'47") | 211 / 10211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.47 km Miznuo 皇速 累積 :
1525.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'00" | 00:01'00" |
2 | 05'53" | 00:06'53" |
3 | 05'49" | 00:12'42" |
4 | 05'40" | 00:18'22" |
5 | 05'33" | 00:23'55" |
6 | 05'41" | 00:29'36" |
7 | 05'30" | 00:35'06" |
8 | 05'35" | 00:40'41" |
9 | 05'45" | 00:46'26" |
10 | 05'36" | 00:52'02" |
10.2 | 08'16" | 00:53'47" |