13.0 km | 01:20:10 | 06:10/km日期: 2018-02-20 14:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1058 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'26" / 06'45" / 06'37" / 06'23" / 06'20" / 06'11" / 06'12" / 06'00" / 05'55" / 05'40" / 05'40" / 05'44" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'26" | 971 / 12971 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.47 km Miznuo 皇速 累積 :
1525.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'45" | 00:14'11" |
3 | 06'37" | 00:20'48" |
4 | 06'23" | 00:27'11" |
5 | 06'20" | 00:33'31" |
6 | 06'11" | 00:39'42" |
7 | 06'12" | 00:45'54" |
8 | 06'00" | 00:51'54" |
9 | 05'55" | 00:57'49" |
10 | 05'40" | 01:03'29" |
11 | 05'40" | 01:09'09" |
12 | 05'44" | 01:14'53" |
13.0 | 05'26" | 01:20'10" |