K S Liang 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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6.1 km | 00:33:07 | 05:27/km

日期: 2018-02-21 17:29 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 5738 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'33" / 05'27" / 05'33" / 05'29" / 05'24" / 05'21" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'33"

(05'33")

05'31" (+00'12")

1006 / 1006

175 / 103

2

05'30"

(11'03")

05'27" (+00'08")

1007 / 2013

176 / 103

3

05'30"

(16'33")

05'29" (+00'10")

1002 / 3016

174 / 104

4

05'32"

(22'05")

05'29" (+00'10")

1008 / 4024

173 / 105

5

05'21"

(27'26")

05'19"

1004 / 5028

171 / 109

展開計圈分析

2月累積里程 : 111.75 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'27"	00:11'00"
3	05'33"	00:16'33"
4	05'29"	00:22'02"
5	05'24"	00:27'26"
6	05'21"	00:32'47"
6.1	05'28"	00:33'07"

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