TerryLee 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

TerryLee 新北市
ID 236053

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5.6 km | 01:09:20 | 12:18/km

日期: 2018-02-17 16:04 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 10'46" / 10'59" / 11'10" / 11'54" / 16'57" / 11'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'46"

(10'46")

10'46"

1000 / 1000

2

10'59"

(21'45")

10'59" (+00'13")

1000 / 2000

3

11'09"

(32'55")

11'09" (+00'23")

1000 / 3000

4

11'53"

(44'49")

11'53" (+01'07")

1000 / 4000

5

16'57"

(01:01'46")

16'57" (+06'11")

1000 / 5000

6

07'33"

(01:09'20")

11'59" (+01'13")

630 / 5630

2月累積里程 : 114.24 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Lleyton, 昭昇和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	10'59"	00:21'45"
3	11'10"	00:32'55"
4	11'54"	00:44'49"
5	16'57"	01:01'46"
5.6	11'58"	01:09'19"

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