Allison Wang 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Allison Wang 桃園
ID 225586

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5.4 km | 00:39:49 | 07:24/km

日期: 2018-03-25 20:56 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'13" / 07'15" / 07'29" / 08'25" / 06'40" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'12" (+00'33")

1000 / 1000

2

07'15"

(14'28")

07'14" (+00'35")

1001 / 2001

3

07'29"

(21'57")

07'29" (+00'50")

999 / 3001

4

08'22"

(30'19")

08'23" (+01'44")

997 / 3998

5

06'40"

(36'59")

06'39"

1000 / 4999

6

02'50"

(39'49")

07'39" (+01'00")

369 / 5368

3月累積里程 : 5.37 km

mizuno rider 累積 : 331.2 km

Voice Coach 上傳 | 6 years ago

SuApin, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'15"	00:14'28"
3	07'29"	00:21'57"
4	08'25"	00:30'22"
5	06'40"	00:37'02"
5.4	07'32"	00:39'49"

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