5.1 km | 00:31:35 | 06:11/km日期: 2018-02-17 16:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'37" / 06'09" / 06'19" / 05'54" / 06'00" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'09" | 00:12'46" |
3 | 06'19" | 00:19'05" |
4 | 05'54" | 00:24'59" |
5 | 06'00" | 00:30'59" |
5.1 | 05'53" | 00:31'35" |