James 宏志 2018/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

James 宏志台北市
ID 133274

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3.2 km | 00:29:03 | 08:57/km

日期: 2018-02-24 08:01 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'44" / 09'19" / 08'28" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'44" (+00'17")

1000 / 1000

2

09'19"

(18'03")

09'19" (+00'52")

1000 / 2000

3

08'27"

(26'31")

08'27"

1000 / 3000

4

02'32"

(29'03")

10'19" (+01'52")

246 / 3246

2月累積里程 : 27.67 km

ASICS Gel Nimbus 18 累積 : 668.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	09'19"	00:18'03"
3	08'28"	00:26'31"
3.2	10'16"	00:29'03"

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