宋明光 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
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12.1 km | 01:24:41 | 07:01/km

日期: 2018-02-17 07:11 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'11" / 06'25" / 07'06" / 06'46" / 06'49" / 06'46" / 07'16" / 06'19" / 06'33" / 06'16" / 06'05" / 09'22" / 14'26" /

基本訓練

2月累積里程 : 157.92 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭惠文, Pepper 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	06'25"	00:14'36"
3	07'06"	00:21'42"
4	06'46"	00:28'28"
5	06'49"	00:35'17"
6	06'46"	00:42'03"
7	07'16"	00:49'19"
8	06'19"	00:55'38"
9	06'33"	01:02'11"
10	06'16"	01:08'27"
11	06'05"	01:14'32"
12	09'22"	01:23'54"
12.1	13'38"	01:24'46"

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朋友動態

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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