6.1 km | 00:43:23 | 07:06/km日期: 2018-02-16 16:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'45" / 06'53" / 06'57" / 07'07" / 07'12" / 06'48" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'01") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'53" | 00:14'38" |
3 | 06'57" | 00:21'35" |
4 | 07'07" | 00:28'42" |
5 | 07'12" | 00:35'54" |
6 | 06'48" | 00:42'42" |
6.1 | 06'48" | 00:43'24" |