吳小軒 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳小軒台南
ID 4767

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10.0 km | 00:45:42 | 04:34/km

日期: 2014-01-14 06:18 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 剛剛好 - 卡路里: 594 Cal

台南

吳小軒

前天最後100m的衝刺真的是太糟糕@@!!!這殺氣扣100分!!

·

<排乳酸>

前天的疲勞今日一次奉還
雖然後面的速度又是太快
但也考慮到今日北上參加公祭都是搭高鐵
可以休息所以就順順的跑下去

1月累積里程 : 405.22 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, hippotsai 和其他 32 人說推

·

觀看另 6 則留言

吳小軒 @maruko ：殺偶爾殺一下就好....跑一次休三天不划算ㄏㄏ

2014-01-16 16:22 ·

吳小軒 @soren：守仁兄我急著上廁所拉!!所以最後用亂衝了....可能跟你們跑都要用這樣的狀態才跟得上喔!ㄏㄏㄏ

2014-01-16 16:24 ·

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