10.0 km | 01:17:09 | 07:40/km日期: 2014-01-16 19:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1074 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 07'51" / 07'51" / 08'43" / 07'58" / 07'08" / 06'46" / 08'22" / 07'20" / 07'11" / 07'09" / 18'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'51" | 00:15'42" |
| 3 | 08'43" | 00:24'25" |
| 4 | 07'58" | 00:32'23" |
| 5 | 07'08" | 00:39'31" |
| 6 | 06'46" | 00:46'17" |
| 7 | 08'22" | 00:54'39" |
| 8 | 07'20" | 01:01'59" |
| 9 | 07'11" | 01:09'10" |
| 10 | 07'09" | 01:16'19" |
| 10.0 | 18'56" | 01:17'09" |
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