Wei Hsun W 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
ID 65517

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26.4 km | 02:38:48 | 06:00/km

日期: 2014-01-14 19:37 - 總爬升: 245 m - 天氣: COLD - 卡路里: 1546 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 07'07" / 06'15" / 06'18" / 06'01" / 05'49" / 05'58" / 06'11" / 05'32" / 07'53" / 06'53" / 06'20" / 06'48" / 13'41" / 09'55" / 04'48" / 05'14" / 05'14" / 05'41" / 05'17" / 05'23" / 05'27" / 05'36" / 05'52" / 06'03" / 05'38" / 05'24" / 05'02" /

Challenge LSD in the cold weather and try new route which found it by word of mouth.

1月累積里程 : 136.42 km

Mizuno WAVE RIDER 15 2E-銀灰累積 : 1938.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), Sunny Chen 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'15"	00:13'22"
3	06'18"	00:19'40"
4	06'01"	00:25'41"
5	05'49"	00:31'30"
6	05'58"	00:37'28"
7	06'11"	00:43'39"
8	05'32"	00:49'11"
9	07'53"	00:57'04"
10	06'53"	01:03'57"
11	06'20"	01:10'17"
12	06'48"	01:17'05"
13	13'41"	01:30'46"
14	09'55"	01:40'41"
15	04'48"	01:45'29"
16	05'14"	01:50'43"
17	05'14"	01:55'57"
18	05'41"	02:01'38"
19	05'17"	02:06'55"
20	05'23"	02:12'18"
21	05'27"	02:17'45"
22	05'36"	02:23'21"
23	05'52"	02:29'13"
24	06'03"	02:35'16"
25	05'38"	02:40'54"
26	05'24"	02:46'18"
26.4	05'09"	02:48'25"

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