Rachel Tsai 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Tsai 台南
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4.8 km | 00:40:29 | 08:22/km

日期: 2018-03-04 06:15 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'12" / 08'17" / 09'10" / 08'44" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'08"

995 / 995

2

08'12"

(15'19")

08'12" (+01'04")

999 / 1995

3

08'59"

(24'18")

08'57" (+01'49")

1002 / 2997

4

08'58"

(33'16")

08'56" (+01'48")

1001 / 3999

5

07'13"

(40'29")

08'41" (+01'33")

829 / 4829

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Rachel Tsai

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Rachel Tsai

·

說好的4K呢？被騙了……

3月累積里程 : 4.83 km

Android - Sony F5121 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	08'17"	00:15'29"
3	09'10"	00:24'39"
4	08'44"	00:33'23"
4.8	08'33"	00:40'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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