薄扶林出發，域多利道，至堅尼地城貨運碼頭，回頭循域多利道返回華富消防局。經田灣道，魚市場，香港仔，黃竹坑。到達黃竹坑運動場已經超過20K，短暫停下補水吃gel。然後往深水灣，淺水灣，淺水灣7仔喝熱麥精。再往南灣。之後回頭原路返。
回程跑至黃竹坑運動場距離今日預定的36K還有3K幾，在運動場自轉，轉到夠36K，坐巴士回家。