6.2 km | 00:43:47 | 07:03/km日期: 2018-02-08 19:13 - 平均心率: 120 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'40" / 06'44" / 07'17" / 07'23" / 07'05" / 07'06" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+01'11") | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.99 km HokaOneOne Clifton3 累積 :
187.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'44" | 00:13'24" |
3 | 07'17" | 00:20'41" |
4 | 07'23" | 00:28'04" |
5 | 07'05" | 00:35'09" |
6 | 07'06" | 00:42'15" |
6.2 | 07'47" | 00:43'48" |