劉建華 2014/01/12 訓練日誌

劉建華新北市
ID 14053

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劉建華

11.3 km | 01:21:44 | 07:14/km

日期: 2014-01-12 05:24 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 06'48" / 07'42" / 07'56" / 07'49" / 07'45" / 07'49" / 07'22" / 07'10" / 07'05" / 07'05" / 06'59" / 00'37" /

基本訓練

1月累積里程 : 240.40 km

Vibram FiveFingers VFF SeeYa LS 累積 : 556.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Terry, Jui 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'42"	00:14'30"
3	07'56"	00:22'26"
4	07'49"	00:30'15"
5	07'45"	00:38'00"
6	07'49"	00:45'49"
7	07'22"	00:53'11"
8	07'10"	01:00'21"
9	07'05"	01:07'26"
10	07'05"	01:14'31"
11	06'59"	01:21'30"
11.4	00'29"	01:21'41"

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