銘祥 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

銘祥苗栗
ID 65050

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5.5 km | 00:29:33 | 05:22/km

日期: 2014-01-11 17:13 - 地點: 照南國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'21" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'41" /

赤足跑陪哥哥小跑一下

1月累積里程 : 226.74 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

曾少均, 黃俊禎和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'20"	00:10'41"
3	05'20"	00:16'01"
4	05'20"	00:21'21"
5	05'20"	00:26'41"
5.5	06'07"	00:29'33"

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