6.0 km | 00:27:13 | 04:31/km日期: 2018-02-06 19:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'47" / 04'38" / 04'38" / 04'32" / 04'22" / 04'13" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'10" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'38" | 00:09'25" |
3 | 04'38" | 00:14'03" |
4 | 04'32" | 00:18'35" |
5 | 04'22" | 00:22'57" |
6 | 04'13" | 00:27'10" |
6.0 | 03'33" | 00:27'14" |