Princess E 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Princess E 台北市
ID 16311

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10.0 km | 01:28:04 | 08:47/km

日期: 2014-01-20 19:46 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 12'35" / 09'00" / 08'53" / 08'31" / 08'55" / 10'45" / 08'04" / 09'06" / 08'43" / 758'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 40.31 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

方國泉, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'35"	00:12'35"
2	09'00"	00:21'35"
3	08'53"	00:30'28"
4	08'31"	00:38'59"
5	08'55"	00:47'54"
6	10'45"	00:58'39"
7	08'04"	01:06'43"
8	09'06"	01:15'49"
9	08'43"	01:24'32"
10.0	07'30"	01:32'07"

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成績 : 04:39:10

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