Thomas Liu 2018/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Liu 新竹
ID 186828

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4.1 km | 00:26:00 | 06:24/km

日期: 2018-02-06 16:33 - 天氣: 陰 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 4124 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'16" / 06'03" / 04'26" / 06'43" / 42'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'16"

(06'16")

06'14" (+00'13")

1004 / 1004

158 / 101

2

06'03"

(12'19")

06'01"

1003 / 2008

162 / 101

3

06'49"

(19'08")

06'45" (+00'44")

1008 / 3016

150 / 98

4

06'31"

(25'39")

06'28" (+00'27")

1005 / 4022

162 / 94

5

00'21"

(26'00")

05'39"

61 / 4083

165 / 106

2月累積里程 : 7.74 km

Mizuno WaveRider 21 2E(J1GC180405) 累積 : 1270.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'03"	00:12'19"
3	04'26"	00:16'45"
4	06'43"	00:23'28"
4.1	40'55"	00:26'00"

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