10.2 km | 01:36:18 | 09:27/km日期: 2018-02-04 12:30 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 15710 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 53%
Pace: 08'51" / 07'50" / 07'28" / 09'07" / 12'42" / 10'43" / 10'52" / 09'10" / 07'50" / 09'17" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'56" (+01'29") | 1007 / 1007 | 165 / 67 |
| 2 | | 07'48" (+00'21") | 1002 / 2010 | 176 / 72 |
| 3 | | 07'27" | 1002 / 3013 | 180 / 74 |
| 4 | | 09'13" (+01'46") | 1000 / 4013 | 163 / 66 |
| 5 | | 12'47" (+05'20") | 1004 / 5017 | 148 / 52 |
| 6 | | 10'39" (+03'12") | 1000 / 6018 | 153 / 61 |
| 7 | | 10'52" (+03'25") | 1008 / 7026 | 153 / 60 |
| 8 | | 09'06" (+01'39") | 1003 / 8029 | 168 / 65 |
| 9 | | 07'52" (+00'25") | 1000 / 9030 | 177 / 71 |
| 10 | | 09'23" (+01'56") | 1001 / 10031 | 161 / 66 |
| 11 | | 10'22" (+02'55") | 176 / 10208 | 161 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.46 km 
Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
363.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'50" | 00:16'41" |
| 3 | 07'28" | 00:24'09" |
| 4 | 09'07" | 00:33'16" |
| 5 | 12'42" | 00:45'58" |
| 6 | 10'43" | 00:56'41" |
| 7 | 10'52" | 01:07'33" |
| 8 | 09'10" | 01:16'43" |
| 9 | 07'50" | 01:24'33" |
| 10 | 09'17" | 01:33'50" |
| 10.2 | 13'57" | 01:36'18" |
展開計圈分析
留言 
