2.2 km | 00:08:54 | 04:02/km日期: 2018-02-04 16:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 9°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'05" / 04'04" / 03'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'41" | 206 / 2206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
173.86 km Nike 839294-101 累積 :
4329.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 04'04" | 00:08'09" |
2.2 | 03'42" | 00:08'55" |