11.0 km | 01:13:54 | 06:43/km日期: 2018-02-08 19:33 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 76%
Pace: 06'40" / 06'53" / 07'18" / 07'00" / 07'55" / 07'00" / 07'14" / 06'21" / 05'27" / 06'36" / 05'29" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'06" (+06'40") | 3 / 11003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'53" | 00:13'33" |
| 3 | 07'18" | 00:20'51" |
| 4 | 07'00" | 00:27'51" |
| 5 | 07'55" | 00:35'46" |
| 6 | 07'00" | 00:42'46" |
| 7 | 07'14" | 00:50'00" |
| 8 | 06'21" | 00:56'21" |
| 9 | 05'27" | 01:01'48" |
| 10 | 06'36" | 01:08'24" |
| 11 | 05'29" | 01:13'53" |
| 11.0 | 10'53" | 01:13'55" |
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