12.0 km | 01:00:17 | 05:01/km日期: 2018-02-03 07:11 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 00'08" / 00'07" / 00'07" / 00'06" / 03'16" / 05'17" / 04'55" / 04'58" / 05'10" / 05'12" / 04'53" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" | 6152 / 6152 |
2 | | 05'01" | 5831 / 11984 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'08" | 00:00'08" |
2 | 00'07" | 00:00'15" |
3 | 00'07" | 00:00'22" |
4 | 00'06" | 00:00'28" |
5 | 03'16" | 00:03'44" |
6 | 05'17" | 00:09'01" |
7 | 04'55" | 00:13'56" |
8 | 04'58" | 00:18'54" |
9 | 05'10" | 00:24'04" |
10 | 05'12" | 00:29'16" |
11 | 04'53" | 00:34'09" |
12.0 | 05'01" | 00:39'06" |