5.2 km | 00:20:17 | 03:56/km日期: 2018-02-03 16:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 03'55" / 03'47" / 03'58" / 04'01" / 04'06" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" | 400 / 400 |
| 2 | | 03'50" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'50" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'49" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'53" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'57" (+00'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'57" (+00'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'56" (+00'18") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'06" (+00'28") | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'58" (+00'20") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'02" (+00'24") | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'58" (+00'20") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'11" (+00'33") | 355 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 252.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'47" | 00:07'42" |
| 3 | 03'58" | 00:11'40" |
| 4 | 04'01" | 00:15'41" |
| 5 | 04'06" | 00:19'47" |
| 5.2 | 03'45" | 00:20'22" |
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