馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Angle Hung 台南
    ID 321633
    82 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angle Hung 
    10.0 km | 00:57:28 | 05:44/km
    日期: 2018-02-03 06:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)
    Pace: 06'16" / 05'31" / 05'29" / 10'16" / 05'17" / 05'18" / 11'45" / 04'55" / 05'52" / 05'33" / 05'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'28" (+01'34")1000 / 1000
    2
    05'30"  (11'59")
    		05'30" (+00'36")1000 / 2000
    3
    05'29"  (17'28")
    		05'29" (+00'35")1000 / 3000
    4
    08'01"  (25'30")
    		08'01" (+03'07")1000 / 4000
    5
    05'16"  (30'46")
    		05'16" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (36'04")
    		05'17" (+00'23")1000 / 6000
    7
    04'56"  (41'01")
    		04'56" (+00'02")1000 / 7000
    8
    04'54"  (45'56")
    		04'54"1000 / 8000
    9
    05'51"  (51'47")
    		05'51" (+00'57")1000 / 9000
    10
    05'33"  (57'21")
    		05'33" (+00'39")1000 / 10000
    11
    00'06"  (57'28")
    		05'29" (+00'35")20 / 10020
    台南
    Angle Hung
    · 留言
    台南
    Angle Hung
    · 留言
    台南
    Angle Hung
    · 留言
    台南
    Angle Hung
    · 留言
    台南
    Angle Hung
    · 留言
    台南
    Angle Hung
    · 留言
    台南
    Angle Hung
    · 留言
    台南
    Angle Hung
    · 留言

    久違的歡樂晨跑🏃
    一切都是為了高強肚😋⋯😂😂
    感謝辛苦的大廚們⋯為我們準備熱熱滴愛心早餐、、玉米濃湯、咖啡、水果還有零食💕
    感謝陪跑的友人們一起歡樂跑跑🏃🏃
    幸福的早晨⋯有你們真好💕💕💕
    最愛這樣歡樂的時光🤗

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 71.73 km NIKE Zoom 累積 : 148.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    , Angle Hung 和其他 13 人說推
    · 留言
    陳榮興 午安
    天氣寒冷
    要保暖喔
    週末愉快^_^
    2018-02-03 13:19 ·
     1 個人推
    野餐愉快。期待下次我們的晨跑約會
    2018-02-08 23:38 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    205'31"00:11'47"
    305'29"00:17'16"
    410'16"00:27'32"
    505'17"00:32'49"
    605'18"00:38'07"
    711'45"00:49'52"
    804'55"00:54'47"
    905'52"01:00'39"
    1005'33"01:06'12"
    10.005'33"01:06'19"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :